Question

10 reguli sanatoase pentru creier ;;;va roggg;;;;

Answer 1

1.Mananca alimentare cat mai sănătoase și care dau o concentrare sporita.
2.Un creier bun înseamnă un intestin la fel.
3.Fa exerciții sportive pentru a obține un creier sănătos.
4.Trebuie sa dormi minim 8 ore pentru a avea un creier in forma.
5.Citeste zilnic cărți,in ritmul tau.
6.Tine-ti creierul activ prin exerciții de orice tip.
7.Zilnic vorbește cu o persoană!Așa poți să-ti ți creierul tânăr și sănătos.
8.Nu consuma alcool daca vrei sa fii un dușman al creierului tau!
9.Nu consuma cantități mari de sare,zahăr și grăsimi.
10.Aici chiar nu mai știu ce să adaug.