Question

10 Reguli stil de viata sanatos.

Answer 1

1-Trebuie mentinuta curatenia!
2-E necesar sa consumam destule proteine si calorii!
3-In fiecare dimineata este necesar de cel putin 5 min.de miscari fizice
4-Pe zi trebuie de consumat cel putin 1,5 litri de apa
5-Inainte de oricare masa trebuie neaparat de ne a spala minile!
5-Inainte de culcare trebuie de aerisit camera timp de 10 min.
6-Este necesar ca sa respectam oralul meselor (dejun,prinz,cina)
7-Orcare fruct trebuie spalat  inaintea de a fi consumat!
8-Trebuie de consumat mai putine fresh-uri(cipsuri,pesmeti(suhari))
9-Inainte de somnul de seara este nevoie de o plimbare in aer liber(pentru aerisirea plaminilor)
10-Pentru a respecta oralul de o viata sanatoasa trebuie de interprins un oral al zilei!