Question

13. In tabără, elevii primesc trei mese pe zi, fixate la orele 8, 14 și 19. constând în alimente
variate. Precizează două argumente in favoarea acestui program de masă.

Answer 1

Răspuns:

- acest program al orelor de masa asigura un mod de viata sanatos si echilibrat

- o alimentatie ponderata asigura raportul de carbohidrati si proteine in acea zi

- orele fixe de masa stimuleaza metabolismul,creste energia si asigura un somn linistit

- stomacul are o anumita perioada de digerare

Answer 2

Răspuns:Vezi explicatia!

Explicație pas cu pas:1) Respectarea unui program ordonat(adica la ore fixe) de masa,te pastreaza intotdeauna in forma!Specialistii spun ca,respectarea unui orar alimentar,este un factor primordial de care depinde sanatatea ta!Mancand la ore fixe,poti beneficia din plin de toti nutrientii continuti de alimentele pe care le consumi! 2)In cazul in care mesele sunt haotice,organismul nu stie cand o sa fie urmatoarea masa si,o sa pastreze in organism,o anumita cantitate de nutrienti....sa spunem "de rezerva"! Acest lucru determina aparitia obezitatii si a altor boli care pot aparea,ca de pilda,probleme cardiace,diabet zaharat etc! 3) In concluzie,putem spune ca,mancatul la ore fixe slabeste sau pastreaza organismul in starea initiala, iar mancatul dezordonat...ingrasa! Indicat ar fii sa te hranesti seara ,cu 2 ore inainte de culcare! In acest fel ai si o digestie completa! Sunt multe de comentat!Trebuie avut in vedere si categoriile de alimente care stau la b aza hranei zilnice pe care o pregatesti! Altfel,pe vasele de sange se pot depune cantitati uriase de grasimi,marind nivelul de colesterol,determinand o circulatie proasta la nivelul vaselor sanguine! Iti doresc o zi splendida,cu o alimentatie corespunzatoare! Ai grija de tine!