Question

4. lei decizia de a duce un stil de viată sănătos bazat pe o alimentatie
echilibrată și practicarea susținută a unui sport: evaluezi sarcina și
implicaţiile motivaționale: te afli in situația de optimum motivational
dacă:
-intelegi ce presupune un stil de viată sănătos şi iti dozezi realist efortul pentru a
realiza acest deziderat pe termen lung
-esti stresat că nu poti merge zilnic la sala de fitness
-ventici de prea multe on lista cu ingredientele din alimente inainte d
- evaluezi sarcina si astepti efecte imediate fără să faci efort
​

Answer 1

Răspuns:

1. Motivatia creste pentru ca intelegi in ce consta stilul de viata si iti asumi efortul pe care il depui

2. Motivatia scade din cauza stresului desi oricand exista alternative.

3.Motivatia scade din cauza stresului. Un stil de viata sanatos nu este o povara, este o alegere

4. Motivatia scade odata ce observi ca efectele nu sunt imediate si trebuie sa depui mai multa munca decat te-ai asteptat.

Nu am inteles prea bine ce trebuia sa faci. Daca nu e corect, nu ezita sa imi spui sa il refac. Doar am explicat cazurile