Question

4 regui de comportament pentru a evita dereglarile coloanei vertebralre​

Answer 1

Răspuns:

Explicație:

1. In pozitia asezat, coloana se va mentine dreapta, sprijinita eventual de spatarul scaunului;

2. Nu se sta cu trunchiul rotat sau inclinat, sprijinit intr-un cot. Umerii trebuie sa stea la acelasi nivel;

3. Capul se sprijina pe tetiera scaunului si se tine drept, nu este proiectat in fata, nu este rotat sau inclinat;

4. Picioarele se sprijina pe un taburet, genunchii fiind ridicati la nivelul soldurilor;