Biologie, întrebare adresată de instagra, 8 ani în urmă

5 exerciti pentru o respiratie mai buna. AJUTAȚIMĂ VĂ ROG!!!

Răspunsuri la întrebare

Răspuns de mihaimaria672
1

Apasare pe piept usoara ( ca un fel de masaj nu apasa ca poate aduce la urmari grave)

inspira pe nas si expira pe gura

Controleaza.ti calmul

Respira adanc si expira usor. Ajuta!

Nu te panica

instagra: Inca doua te right
instagra: Inca doua te rog
Răspuns de Stefanel130
1
  • 1. Închide ochii și respiră normal (automat)

  • 2. Cu un cronometru, numără numărul inspirațiilor și expirațiilor într-un interval de 10 secunde .

  • 3. Reia în ritm lent și calm: inspiră profund timp de 2-3 secunde și expiră timp de 5-6 secunde, resimțind mișcările abdomenului, a cutiei toracice etc.
  • 4. Plasează o mână pe abdomen și cealaltă pe piept.

  • 5. Obesrvă în timpul respirației care mână se ridică prima.

Întrebarea anterioară
Următoarea întrebare
Alte întrebări interesante
Matematică, 8 ani în urmă
DAU COROANA!! Daca nu puteti face toate punctele macar faceti unul In figura alăturată este reprezentat un cub ABCDA'B'C'D', în care BC' intersectat B'C = {Oʻ} şi AOʻ = 6√6cm. a) Demonstrati ca DC' paralel planul ACO' b) Demonstrati ca BC' perpendicular B'D c) Calculati sinusul unghiulii format de planul A'BD si C'BD ​...
Franceza, 8 ani în urmă
31/ complète avec les mots: la rivière, des animaux, le troupeau, une écurie, un marché, les champs, une bergerie. 1. Mon oncle travaille dans..... 2. Notre village est situé au bord de ... Nistru. 3. Chaque di- manche, au centre du village il y a..... 4. Mon grand-père a... 4. Mon grand-père a .... domestiques. 5. À la ferme de mon grand-père il y a une... et une .... 6. J'aime garder ... de...
Chimie, 8 ani în urmă
Reprezentați formarea legăturilor covalente din moleculele de - azot (N2) - amoniac (NH3) - metan (CH4) Va rog e important!!!!
Matematică, 8 ani în urmă
La o înmulţire primul factor este 3, iar al doilea cu 2 mai mare decât primul. Află produsul celor 2 numere.​
Limba română, 8 ani în urmă
Alcătuiți o compunere pe caiet narativă de minim 15 rânduri în care să vă imaginați că sunteți un scriitor vestit care își prezintă cartea recent publicată... Repedeeeeeeeeeeee ... Dau 5000 p​...
Matematică, 9 ani în urmă
Ma puteți ajuta? Vă rog frumos!
Matematică, 9 ani în urmă
rezolvati an multimea nr nat inecuatia 2 la puterea x+1<sau egal cu 16...
Limba rusă, 9 ani în urmă
ajtatima dau coroana va rog frumos...