6. Elaborează (individual sau în grup) un program de renunțare la fumat
pentru cea mai apropiată persoană (sau o persoană imaginară) care a ho-
Indică activitățile, durata şi rezultatele preconizate.
tărât să se lase de acest obicei.
.
Răspunsuri la întrebare
STOP FUMAT !
Fumatul este nociv pentru fumatori si cei din jurul lor,in special daca sunt fumatori in familie.
Fumul de tigara contine urmatoarele substante daunatoare:
-peste 4000 de substante chimice
-43 de substante cancerigene
-300 de substante toxice.
Fumatul creste riscul de dezvoltarea sau inrautatirea ale altor boli,precum tuberculoza. Unele boli care pot fi chiar letale. In plus,fumatul lezeaza plamanii,dauneaza sistemului imunitar ,si afecteaza circulatia si psihicul individului. Va propunem urmatoarele chestii,pentru o schimbare a stilului de viata:
-incercati sa va gasiti o alta preocipatie.
-incercati aromaterapia.
-ganditi-va la consecintele de viitor.
Rezultatele preconizate: o stare de sanatate imbunatatita,detoxifierea organismului,si desigur un psihic mai bun si curat.
durata pentru a vedea rezultatele difera la fiecare persoana,in general este de aproximativ 3 luni - 2 ani.