Accidentarea la sportitvi-proiect
Răspunsuri la întrebare
Răspuns:
Sub aspectul accidentarilor exista două categorii de sportivi: cei care au fost accidentați și cei care nu au fost accidentați INCĂ. Intr-un domeniu care ne suprasolicită fizic pentru a crește performanța, posibilitatea unei accidentări este foarte mare. Când activam și eu ca jucatoare de volei, de multe ori faceam ”glume” de genul „dacă nu ai avut o entorsă pe sezon, înseamnă că nu ai muncit cum trebuie”. La hochei se spune că„zâmbetul nu este frumos dacă nu îți lipsește vreun dinte” (cel din față, bineînțeles). Accidentările, din păcate, sunt la ordinea zilei în lumea sportului. O accidentare insa poate pune capăt carierei de sportiv, iar dacă acest lucru se întâmplă, de multe ori ,sportivul este şocat, nu știe ce să facă, pe ce drum să o ia. Chiar și o accidentare minoră poate tulbura pregătirea sportivului, rupând ritmul pregătirii.
Sportivii reacționează diferit la accidentări. Sunt sportivi care percep accidentarea ca pe o boală, dar si sportivi care vor să demonstreze că se pot confrunta cu orice accidentare si o privesc ca pe o provocare. Pentru unii sportivi accidentarea poate să fie o ușurare, un moment de pauză de la antrenamentele grele sau o pauză de la frustrarea la care este supus ca urmare a eșecurilor personale. Alți sportivi, în aceste perioade, încearcă diferite lucruri noi, de care nu s-au preocupat în timpul sezonului sau se concentrează pe alte aspecte ale vieții personale. De multe ori se îngrijorează temându-se că nu vor reveni la forma pe care au avut-o înainte de accidentare. Ei sunt nesiguri si ezitanti: oare își vor reveni sau această accidentare înseamnă sfârșitul carierei. În aceste situații gândirea și atitudinea pozitivă este de mare ajutor, reacțiile pozitive și entuziasmul, atât fizic cât și psihic, cresc șansele unei reveniri complete. O accidentare are mereu consecințe in plan emotional, lăsând ”cicatrici”. Performanțele slabe cauzate de accidentări iî vor face pe sportivi să se simtă lipsiti de valoare si pot scădea stima de sine. Acestea sunt semnele care indica faptul că sportivul este afectat, in plan psihic si tocmai de aceea este foarte important ca suportul emotional să facă parte din reabilitarea sportivului.