Question

afectiunile sistemului osos si moduri de prevenire dau coroana

Answer 1

- Osteoporoza - această condiție este caracterizată de scăderea masei osoase (oasele nu mai primesc cantități optime de calciu și minerale) și structura osoasă se deteriorează.
Reducerea densității osoase slăbește oasele și acestea se pot rupe sau fractura cu ușurință la orice cădere sau în urma unui impact. Din păcate, nu există semne sau simptome care sa preconizeze debutul bolii, de obicei, un eveniment fatal duce la descoperirea sa. Totuși, osteoporoza poate fi prevenită, diagnosticată și tratată.

- Artrita - atunci când una sau mai multe articulații se inflamează, afecțiunea poartă denumirea de artrită. Un număr de boli osoase, sunt cuprinse în acest tip de diagnostic: boli autoimune (artrita autoimuna), artrite septice (cauzate de infecția de la nivelul articulațiilor și osteoartritei, în cazul articulațiilor degenerate).

Prevenirea - cea mai buna măsură
Lipsa exercițiilor fizice și a dietei adecvate accelerează îmbătrânirea și predispun organismul la boli osoase.

Evitarea accidentelor
Pentru a evita accidentele care pot duce la diverse leziuni ale oaselor pot fi luate în calcul următoarele sfaturi:
Un stil de viata sănătos
Pentru o viata sănătoasă orice persoana ar trebui:
- sa includă în dieta zilnica multe legume verzi cu frunze;
- sa servească la timp toate mesele;
- sa mănânce porții mici de mâncare pentru o digestie buna;
- sa facă plimbări în aer liber în mod constant;
- sa consume suficiente produse lactate;
- sa evite alcoolul și fumatul;
- sa evite excesul de sare din dieta.