Ajutor!!!!!!!! Nu stiu sa fac podul culcat si nici din picioare dar momentan am nevoie culcat daca se poate niste instructiuni mai amanuntite sau poate chiar un video va rog mult miine trebuie sa-l fac
Răspunsuri la întrebare
Răspuns de
1
fa mai intai pe saltea sau pe pat
apoi te tii pe maini si pe picioare si corpul
trebuie sa te ridici
apoi te tii pe maini si pe picioare si corpul
trebuie sa te ridici
Anexe:
mmmpppcccppp:
Eu stiu ca trebuie miinile peste cap
Răspuns de
1
iti pui mâinile pe lângă cap, apoi iti forțezi mușchi de braț, apoi picioarele în formă de V sper că te-am ajutat.
Alte întrebări interesante
Matematică,
8 ani în urmă
Limba română,
8 ani în urmă
Limba română,
8 ani în urmă
Istorie,
9 ani în urmă
Matematică,
9 ani în urmă
Matematică,
9 ani în urmă