argumentare la "Repetiția este mama învățăturii"
Răspunsuri la întrebare
Răspuns:
Aș spune mai degrabă că repetiția corectă este mama învățăturii, pentru că o repetare corectă face mai mult decât orice număr de repetări greșite. Că să înțelegem de ce avem nevoie să repetăm un exercițiu sau o mișcare de sute sau chiar de câteva mii de ori până când o însușim cu adevărat trebuie să înțelegem cum funcționăm.
Nu totul se rezumă la masă musculară sau la forță… În concepția generală, este deajuns să facem 10-12-20 repetări maximale pentru câteva seturi pentru a crește în masă musculară și forță și asta înseamnă că ne mișcăm bine.
Dacă urmăm doar această idee, fără să ținem cont de forma corectă, de integrarea neuro-musculară și de funcționalitate în mișcare, pierdem din vedere un aspect esențial. Acest aspect este învățarea motorie și controlul motoriu. Fiecare mișcare este un proces de învățare, pentru că fiecare mișcare (corectă sau greșită) se înregistrează în sistemul nervos sub formă unui program motor care devine automat.