as vrea si eu text argumentativ despre importanta unui stil de viata sanatos si modalitati de realizare a acestuia
Răspunsuri la întrebare
Răspuns:
Un stil de viață sănătos nu înseamnă doar a mânca sănătos ci și a practica în fiecare zi sporturi în aer liber. Aceste lucruri trebuie făcute cu seriozitate și cu mult antrenament până ne vom obișnui, iar într-un bun sfârșit poate vom putea să continuăm în acest fel.
Mai sunt si alte moduri cum ar fi trezirea de la o oră exactă si una devreme deoarece o oră de trezire târzie poate afecta stilul tău de viață, iar dacă continuăm asa ne putem trezi la boli surprinzătoare și supărătoare. La fel și ora de culcare este foarte importantă într-un stil de viață sănătos deoarece dacă ne punem la somn la o oră târzie vom deveni mai stresați, iar acest lucru este foarte nedorit de oricine. Poate interveni chiar si diabetul dar nu în ultimul rând depresia, atât este de importantă ora de culcare.
Un stil de viață sănătos ne ajută extrem de mult daca facem sport minimum o jumătate de oră, alimentația este foarte importantă, dar nu în ultimul rând băutul apei pe stomacul gol, cu câteva guri de aer curat, imediat după ce ne trezim, energizează creierul si ajută la circularea sângelui în organism. Mereu trebuie să avem mare grijă la cum ne conducem stilul de viață!