Question

buna ajutatima va rog mult,
stilu de viata

Answer 1

Principiile pentru un stil sanatos de  viata sunt multe.
In primul rand ar fi o alimentatie sanatoasa. 
In alimentatia sanatoasa intra nutritionarea corecta, alimentarea variata si la un anumit intervakl de timp.Un alt principiu ar fi dezvoltarea fizica si anume sportul.Activitatea fizica trebuie sa dureze minim 30de minute pe zi, incluzand si hidratarea si intervale minime de odihna. Pentru un stil de viata sanatos trebuie in primul rand sa renuntati la produsele alcoolice, la fumat , droguri , oricare alte substante care creeaza depententa sau contin nicotina, astfel puteti preveni circa 30 de tipuri de cancer. Un mod de viata sanatos inseamna sanatos fizic , moral, si social. De aceea pentru un stil sanatos de viata conducetiva de urmatoarele , si renuntati la e motiile negative, comunicati mai des cu persoane dragi si concentrati-va pe ce e mai important in viata voastra.