Question

buna! am nevoie de un sfat. cum pot sa fiu mai calma.

Answer 1

Răspuns:

Aceiași problemă o am și eu=))

Poți începe prin a respira profund cu ochii în chiși , și a număra în gând până la 10.

Sau să te gândești la ceva, un peisaj, o persoană etc. care îți face ție bine=))

Sper că te-am putut ajuta!♤