Buna!! As vrea sa slăbesc, am 10 si am 50 si ceva de kg, va rog sa imi spuneti ce pot manca la :mic dejun, prânz, cina pentru slabire va rog frumos!!(aceasta nu este tema)
Răspunsuri la întrebare
Răspuns de
1
Răspuns:
Bună eu ,am slăbit într-o luna cam 5-6 kg.La micul de jun mâncam:un iaurtel cu o felie de pâine neagra
La prânz mâncam:peste făcut pe grătar cu legume sau orice sa fie doar pe grătar
La cina:o salată cu rodii,roși, rucola etc.
Explicație:
sper ca este de folos!!
Răspuns de
2
La 10 ani nu este tocmai să te afli în deficit caloric mâncând puțin ... . Cel mai bine e să slăbești făcând sport și adoptând o alimentație mai sănătoasă ( dacă nu mănânci sănătos ) .
Ți-o spun din propria experiență - dacă te ții din mâncare la o vârstă atât de fragedă poți să creezi dezechilibru asupra sănătății hormonale .
Și dacă chiar ești motivată să slăbești trebuie să ai grijă să nu o transformi într-o obsesie .
podaruelisa:
tocmai bine*
Alte întrebări interesante
Matematică,
8 ani în urmă
Matematică,
8 ani în urmă
Matematică,
8 ani în urmă
Matematică,
8 ani în urmă
Matematică,
9 ani în urmă
Limba română,
9 ani în urmă
Istorie,
9 ani în urmă