Question

Care este cea mai utilă metodă de combatere a stresului într-o situație dificilă? ( 150 cuvinte ) Eseu.

Answer 1

Intr o situatie dificila, pentru a combate stresul, este nevoie de o distragere de la situatia de fata, un moment in care implica ascultarea unei melodii preferate, linistitoare (cum ar fi muzica clasica).
Se recomanda detasarea de la agentul cauzator al stresului, chiar si un monolog.
Monologul ajuta persoana respectiva, fiindca este o incurajare care vine de la sine, un autocontrol voluntar.
In cazul in care, stresul poate aparea zilnic, un bun sfat ar putea fi indiferenta a tot ce a cauzat stresul, anume integrarea in mediul social cu gandul ca nimic nu se va schimba in bine atat de repede.
Gandirea pe termen lung la lucruri care ne fac fericiti, precum si consolarea prietenilor, pot ajuta la combaterea sau diminuarea stresului.
Modul de gandire este si el foarte important. In orice situatie, trebuie sa fim optimisti, atat cat se poate si sa ne gandim ca alti oameni o pot duce mult mai rau.
In concluzie, cel mai important pas in combaterea stresului, este o gandire pozitiva. Totul vine de la noi. In orice orice situatie dificila, exista o rezolvare.