Ce este astenia nervoasă?
Răspunsuri la întrebare
Astenia nervoasa este asemanatoare cu <<burnout>>, este o forma de epuizare energetica si nervoasa. Totusi, este diferita de oboseala, care este un fenomen natural, deoarece nu este cauzata de munca sau efort si nu dispare neaparat dupa odihna. Cand am o astenie, ma simt la capatul puterilor si energia mea „vitala” este afectata. Este o suferinta sufleteasca, interiorizata de-a lungul vietii. Astenia se instaleaza pe mai multe niveluri (pe plan fizic si interior); exista mai multe stari sau sentimente profunde care apar la suprafata: tristete, frica, emotivitate crescuta, remuscari fata de experiente din trecut si chiar suparare. Refuz viata pe care o duc. Ma simt descurajat si nu vreau sa incep nimic. Chiar daca astenia, fie ca este somatica, psihica sau reactionala, poate decurge din mai multe cauze, verific ce anume ma determina sa am o astfel de stare.
Accept sa schimb situatia, cu conditia sa gasesc cauza profunda care m-a determinat sa imi „pierd” motivatia de a fi si de a face ceva si am o atitudine pasiva, sa incerc sa evit efortul.