ce poti face pentru a-ti spori rezistenta organismului in fata gripei.realizeaza desene pentru solutiile gasite de tine
Răspunsuri la întrebare
Răspuns de
8
1)Alimentație echilibrata, bogata in legume, fructe, cereale integrale
2) Practica zilnic activități fizice, minim 150 minute/saptamana
3) Renunta la fumat
4) Dormi 7-8 ore/noapte
5) Controleaza-ti tensiunea arteriala
6) Spala-te pe maini frecvent si gateste adecvat alimentele
7) Completează-ti alimentația cu vitamine, minerale, antioxidanți, ulei de peste și resveratrol.
Alte întrebări interesante