Cite trois avantages du sport pour le bien-être va rog pentru maine
Răspunsuri la întrebare
Răspuns:
1.Réduit la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. En pratiquant l'exercice aérobie, nous utilisons la glycémie. Ainsi, la glycémie diminue et les personnes atteintes de diabète peuvent voir les avantages de pratiquer ce sport.
2.Améliore la fonction cardiovasculaire chez les personnes en bonne santé et celles qui ont été victimes de crises cardiaques, d'angine de poitrine ou qui ont subi une chirurgie cardiaque, une angioplastie et même des patients atteints d'infarctus du myocarde. Il stimule également la formation de nouveaux vaisseaux coronaires.
3.
Réduit la graisse et élimine la graisse sous-cutanée chez les personnes en surpoids et obèses. Pour atteindre un apport calorique élevé qui s'accumule dans les tissus adipeux, un exercice régulier, à long terme et d'intensité modérée est nécessaire, en utilisant autant de masse musculaire que celle trouvée sur les jambes, les fesses et les jambes. arrière. Il réduit également la graisse sous-cutanée entre les muscles, conduisant, avec une alimentation appropriée, à la définition du muscle.