Question

completeaza calendarul activitatilor desfasurate de tine pentru a avea un corp frumos si sanatos

Answer 1

1. O alimentaţie variată și sănătoasă
2. Spălarea alimentelor înainte de consum
3. Sport și activitate sporitivă zilnică
4. Ingrijire personala zilnica( dusuri, bai, schimbarea imbracamintii zilnic si in mod regulat)
5. Evitarea alimentelor dăunătoare si cu multe calorii(chipsuri, dulciuri, ciocolata, bauturi carbogazoase si chiar apa minerala)
6. Controlul sanitar periodic al tau si a eventualelor animale de companie care pot transmite boli
7. Respectarea anumitor reguli de igiena personala
8. Contactul foarte mic cu persoane bolnave
9. Respectarea acestului program
10. Trezirea la ore fixe si mesele de dimineata, amiaza si seara trebuie luate de asemenea la ora fixe
11. Incercarea neexpunerii corpului la soare pt a evita radiatiile solare, e.t.c
Te rog coroana.
Cu placere❤