Cum sa facem sa evitam un conflict?
Răspunsuri la întrebare
Iti voi descrie 8 metode care au eficienta maxima.
Ca sa eviti un conflict nu trebuie sa le folosesti pe toate, e de ajuns una singura. In timp le poti experimenta si aplica pe toate si astfel vei avea mai multe alternative din care poti alege cum sa aplanezi o eventuala confruntare.
Vei intelege ce se intampla in mintea si sufletul unei persoane care provoaca o cearta si nu vei mai pica asa usor in capcana de a te certa cu acea persoana decat daca asta alegi tu in mod constient.
Vei invata de asemenea si cum sa privesti constructiv si educativ conflictele pe care nu le poti evita.
La final ti-am pregatit 2 exercitii care sa te ajute sa pui in practica ce inveti in acest articol.
Sa trecem la treaba…
De ce este important sa evitam conflictele?
Cu totii am avut parte in viata de certuri si situatii tensionate.
Haideti sa le analizam putin.
Cum ne simtim in timpul unui conflict? Ce se intampla in acele momente?
Ne descarcam frustrarile, nemultumirile si aruncam cu noroi unii in altii.
In timpul unui conflict exista o mare descarcare de energie negativa. Simti asta prin toti porii. Simptomele sunt clare: pulsul accelerat, tremurul vocii si al corpului, ridicarea vocii, tipetele, cresterea tensiunii, nervozitate mare… iti vine sa spargi ceva, sa sari la bataie, depinde cat de intens e conflictul.
Unii dintre noi avem in spate un bagaj mai mic sau mai mare cu lucruri negative care s-au adunat de-a lungul timpului si de care nu ne-am debarasat inca.
Si… intr-un scandal, brusc, ne aducem aminte de acest bagaj …… si ce facem?
Punem mana pe el, il apucam bine si, il varsam in capul celuilalt sau ii dam in cap cu el de-a dreptul, asa intreg: “asa faci tot timpul….m-am saturat, imi vine sa tecrap”, “mi-am adus aminte de….”, “nu esti bun de nimic…..” si incercam sa-l umilim pe celalalt, sa il facem sa se simta cat mai mic.
Aruncam cu cuvinte grele si ne aducem aminte de toate nemultumirile acumulate in timp.
Mai pe scurt… este important sa evitam conflictele pentru ca ne seaca de energie, pentru ca ne fac sa ne simtim mizerabil, ne dezechilibreaza, ne fac sa ne pierdem controlul si sa spunem, sa facem sau sa luam decizii pe care le regretam ulterior.
Si atunci de ce ne-am dori sa experimentam o astfel de stare si sa nu facem tot ce ne sta in putere s-o evitam?
Intelege mecanismul psihologic al celui care face scanal.
Sa intelegi comportamentul unei astfel de persoane si sa intelegi de ce reactioneaza asa, te va ajuta sa te detasezi si sa ocolesti conflictele nedorite.
Exista persoane care sunt mai mereu puse pe cearta. Irascibile, nervoase si mereu nemultumite.
Acesti oameni au mereu impresia ca de vina pentru starile lor sunt ceilalti. De aceea se leaga de fel de fel de lucruri marunte si creaza discutii.
Cum se manifesta un om pus pe cearta cu orice pret?
Cauta nod in papura din orice.
Este irascibil.
Nimic nu-l multumeste.
Are tendinta sa tipe, pentru ca nu are rabdare sa asculte cu adevarat ce spune celalalt.
Vede numai partile negative ale unei situatii.
Jigneste usor, vrea sa-l raneasca pe celalalt. Crede ca asta o sa-l faca sa se simta mai bine.
Ce se intampla psihic cu un om atunci cand este irascibil?
Mi-a placut o metafora primita intr-o zi pe mail legata de oamenii care vorbesc mult si tare, intrerup conversatia si atrag atentia asupra lor intr-un mod care ii deranjeaza pe cei din jur: "Cu cît este mai goală o căruţa, cu atît mai mult zgomot face.