Question

Dau coroană

Referat: Alimentația sănătoasă la adolescenți.
​

Answer 1

Răspuns:

Este foarte important ca adolescenții sa aibă o alimentație echilibrata, deoarece ei sunt în dezvoltare. În fiecare zi este recomandat sa mănânci 5 porții de legume și fructe, sa ai în farfurie mai mult de cinci culori. Nu trebuie mâncat nici mai mult de un ou pe zi.

Dacă un adolescent ajunge la prea multe kilograme, poate sa se îmbolnăvească, imunitatea ii este scăzută. E la fel și dacă are prea puține.

Prea mult dulce poate duce la boala numita diabet, o boala permanenta toată viața!

Fiecare adolescent se dezvolta diferit, în ritmul lui, dar asta nu inpiedica pe nimeni sa mănânce sănătos!