DAU COROANA VA ROG E URGENT !!!!!
1.Ce sunt vitaminele? Alegeți 3 fructe autohtone( de la noi din tara) și 3 fructe exotice, specificând vitaminele conținute.
2.Prezentati, pe scurt, care este relația alimentația sănătoasă - vârstă, activitatea desfășurată.
3.Proteinele au rol plastic( de creștere și dezvoltare a organismului). Care sunt sursele proteinelor( din ce alimente le luam)
4.Definiti caloria.
5.Cate mese pe zi sunt necesare?
Răspunsuri la întrebare
Răspuns:
1.Vitaminele sunt micronutrienți organici care intra in compoziția alimentelor , esențiale pentru desfășurarea funcțiilor organismului .
Marul-conține vitamina A ,C,B1,B2,B3,B6,B9 si E
Cireșe-B1,B2,B3
Vișine-A,B1,B2,B9,C,E
Portocale-C,A,E,K
Banane-A,C,E,K
Kiwi-C
2.Eu consider că or ce am face de la munca de birou,sport,munca de acasa or ce am face in viața de zi cu zi trebuie sa mâncăm sanatos, mâncarea sănătoasă ne face mai frumoși ,sănătoși și ne ajută ca bătrânețe sa fie una ușoară și fericită.
3.Proteinele de asemenea sunt si ele foarte importante pentru creșterea musculaturii si întreținerea ei , noi putem lua proteine din:carne(De or ce fel), pâine, ciuperci , oua , lapte,unt etc.
4.Caloria notată cu cal este unitatea de masura pentru energie , egală cu cantitatea .
5.Sunt necesare cel puțin 3 mese pe zi (mic de jun ,prânz si cina)