de caracterizat indigestia caria dentara gastrita dupa simptome cauze si masuri de prevenire simptomelor
Răspunsuri la întrebare
Explicație:
Indigestia
Indigestia, denumita in termeni medicali dispepsie, este un simptom care descrie durerea si disconfortul resimtite in partea de sus a abdomenului.
Măsuri de prevenire:
Preventia indigestiei presupune abordarea in totalitate a unui stil de viata sanatos. Printre regulile esentiale in prevenirea indigestiei se numara micul dejun si cina. Astfel, daca micul dejun are voie să fie bogat, cina trebuie sa fie compusa din alimente cat mai usoare si trebuie obligatoriu luata cu minim trei ore inainte de culcare pentru ca alimentele sa aiba timp sa se digere si sa nu ramana peste noapte in stomac. Exercitiile fizice imediat dupa masă nu sunt recomandate, ci doar plimbările relaxante. De asemenea, un aspect esential si de multe ori ignorat, este limitarea consumului de fibre deoarece pot conduce la balonare in cazul unei indigestii. Lichidele, in special alcoolul si bauturile carbogazoase, nu trebuie consumate niciodata in timpul mesei.
Caria dentară
Simptome durere de dinți
Prevenir
Spălarea pe dinți după fiecare masă
Evitare sa bei foarte rece și fierbinte, să mănânci dulciuri.
Gastrita
Simptome: dureri
Prevenire: dietă echilibrată