Question

De tradusss va roggg :Altering our patters of sleeping end waking dramatically affects our immune system. while we sleep the body's repair mechanisms are atwork; when we are awake natural killer cells circulate around our bodies and cause more damage. Our digestive system is affected, too- high levels of glucose and fat remain in our bloodstream for longer periods  of time end this can lead to heart disease.
    Unfortunately,we were not designed to be members of a 24-hours society. We can't ignore millions of years of evolution and stay up all night and sleep all day. We function best with a regular patter of sleep and wakefulnees that is in tune-with our natural environment.Nature's cues are what keep our body clocks ticking rhythmically and everything working in harmony.So,next time you think a daily routime may well save your life in the long run

Answer 1

Modificarea tipare noastre scop trezirea somn afecteaza dramatic sistemul nostru imunitar. în timp ce dormim mecanismele de reparare a organismului suntla locul de muncă; când suntem celulele ucigase naturale treaz circule în jurul corpurile noastre și pot provoca mai multe daune. Sistemul nostru digestiv este afectat, nivelurile ridicate de glucoză prea- și grăsime rămâne în sânge nostru pentru perioade mai lungi de timp încheia acest lucru poate duce la boli de inima.Din păcate, nu au fost concepute pentru a fi membri ai unei societăți de 24 de ore. Nu putem ignora milioane de ani de evolutie si treaz toată noaptea și dorm toată ziua. Ne funcționează cel mai bine cu un răpăit regulat de somn si wakefulnees că este în ton cu indicii environment.Nature nostru natural sunt ceea ce ține ceasurile noastre corporale bifarea ritmic și tot de lucru în harmony.So, data viitoare credeți că un routime zilnic ar putea foarte bine salva viață pe termen lung

Answer 2

Alterarea somnului nostru si trezirea dramaticala ne afecteaza sisetmul umanitar.cand dormim,mecanismele de reparare a organismului sunt la lucru.Cnad suntem trezi celulele ucigase naturale circula prin corpul nostru si cauzeaza deteriorarea.Sistemul nostru digestiv e afectat de asemeanea,un nivel ridicat de glucoza si grasime raman in  fluxul sanguin pentru mari perioade de timp si asta poate duce la boli de inima.
Din pacate,nu suntem conceputi sa fim membri a unei societati de 24 de ore.Nu putem ignora milioanele de ani de evolutie si sa stam trezi tpata noaptea si sa dormim toata ziua.Functionam perfect cu un program de somn regulat si cu o trezire care este in ton cu  mediu nostru natural.Indiciile naturii sunt ceea ce ne mentine corpul a lucreze bine.Deci,data viitoare gandeste-te la o rutina care poate sa iti salveze viata pentru o perioada lunga de timp. Soer ca te-am ajutat! :)