Question

Elaborati un colaj cudenumirea ,,cum fortificam sanatatea si invingem bolile,,.

Answer 1

Pe timpul vietii sanatatea este pusa in pericol de anumiti factori externi.Lipsa hranei sanatoase,lipsa sportului mai ales in aer liber,nehidratarea la timp toate duc la clatinarea sanatatii noastre.Ca sa ne fortificam sanatatea si sa invingem bolile ,trebuie sa mancam multe legume si sa fie spalate inainte de consum,fructe, alimentatia in general sa fie bogata in vitamine,proteine si minerale.Sportul este un alt mijloc de imbunatatire a sanatatii.Facand miscare prevenim bolile sedentare adica reumatismul.Sa nu fumam pentru a nu ataca plamanii.Zaharul si sarea sa le consumam in cantitati reduse.Sa ne hidratam sa bem multa apa .O boala care ia avans la noi in tara este obezitatea,deci multa atentie ce mancam ,sucurile acidulate ,chipsurile nu trebuie sa aiba loc in alimentatia noastra.Alt factor care ne ataca sanatatea este poluarea cu noxe de la automobile si de la industrie.petrecerea timpului cat mai mult departe de zonele poluate este un lucru benefic pentru organism