Elaborati un regim pentru o zi stabilind modul sanatos de viata.
Răspunsuri la întrebare
Răspuns de
2
Dimineata:Trezirea, igiena corporala, 10 min. de exercitii fizice, mic dejun( suc proaspat de fructe, paine prajita integrala, musli cu lapte sau iaurt, un ou fiert moale);
Ora 10:un fruct sau un iaurt
Dupa amiaza: ora 12.00-13.00 pranz
Seara: pana la ora 18.00 cina usoara in calorii, exercitii fizice 30 min.
Ora 21.00-22.00- culcare( de dormit maxim 8 ore/noapte)
Alte întrebări interesante
Limba română,
8 ani în urmă
Limba română,
8 ani în urmă
Limba română,
8 ani în urmă
Ed. muzicală,
9 ani în urmă
Geografie,
9 ani în urmă
Matematică,
9 ani în urmă
Matematică,
9 ani în urmă
Limba română,
9 ani în urmă