Enumera 6 reguli de prevenire a afecțiunilor sistemului urinar dau 100 puncte și 5 stele
Răspunsuri la întrebare
Explicație:
consumul a cel puțin doi litri de apă pe zi
micţionare completă imediat după contactul sexual (întârzierea urinării după un contact sexual creşte riscul de pătrundere a bacteriilor în vezica urinară)
evitarea constipaţiei, purtarea de lenjerie intimă de bumbac şi evitarea lenjeriei strâmte
uilizarea limitată sau chiar evitarea folosirii pentru contracepţie a unei diafragme sau spermicide în cursul actului sexual la femeile tinere
administrarea unui preparat cu estrogen local pentru refacerea florei vaginale la femeile aflate la menopauză;
igiena vaginală adecvată (este necesară o toaletă vaginală înaintea contactului sexual şi evitarea utilizării sprayurilor pentru igienă vaginală care pot fi iritante), se recomandă produse speciale cu pH neutru, apropiat de cel vaginal, spălarea făcându-se din faţă în spate
evitarea lichidelor care pot irita vezica urinară: cafea, alcool şi băuturi răcoritoare ce conţin suc de lamâie şi cafeină
reducerea aportului de proteine animale care acidifiaza urina
cure trimestriale de suplimente naturale care conţin merişor şi D-manoză (tip de zahăr, înrudit cu glucoza și fructoza)
consult medical obligatoriu care stabileşte diagnosticul şi se prescrie eventual o profilaxie antibiotică continuă cu doze mici sau profilaxie post contact sexual; corect este ca administrarea antibioticelor să se facă după recoltarea urinei pentru urocultură
sper că te am ajutat