Enumeraţi 5 modalităţi prin care prevenim oboseala nervoasă
Va rog !
Răspunsuri la întrebare
Răspuns:
1)Primul lucru recomandat pacientilor in tratarea oboselii cronice, este sa elimine cat mai mult din stresul cotidian.
2)Pentru ca epuizarea cronica poate dura minim 6 luni, pacientul trebuie sa se odihneasca mult.
3)Alimentatia va completa tratamentul prescris pentru inalturarea oboselii, medicul introducand in dieta alimente care cresc nivelul de energie din corp.
4): Nu toate lucrurile merita sa fie facute si unele dintre aspectele neimportante ale vietii pot aduce cele mai mari contributii la stres. Recunoasterea lucrurilor care va sunt apropiate si dragi si eliberarea de sarcinile inutile care pot fi cauze de epuizare psihica pot fi experiente purificatoare si metode minunate de recuperare in urma epuizarii psihice.
5)Fiind in jurul vostru un exces de zgomot si de lumina, acest lucru poate bombarda simturile, ducand la stres. Corpul este cel mai relaxat atunci cand sta intr-o camera slab luminata si linistita, cu o minima distragere a atentiei.
Explicație:
Oboseala este o stare fizica si mentala, caracterizata prin lipsa de energie si motivatie. Perceputa ca o stare generala de slabiciune, ea poate fi cauzata de un efort fizic sau intelectual intens.Una dintre cauzele primare ale oboselii este efortul (fizic sau psihic) care, chiar si atunci cand depaseste limitele organismului, nu poate produce un alt tip de oboseala in afara de cea normala. Oboseala poate fi clasificata in mai multe categorii, in functie de durata, intensitate si alte elemente care pot cauza aceasta stare.
Sper că te-am ajutat!