Question

eseu despre un regim alimentar sanatos urgent va rog

Answer 1

O DIETA SANATOASA ESTE COMPUSA DINTR O VARIETATE  DE MANCARURI, PT. CA FIECARE CONTINE  LUCRURI DIFERITE  DE CARE  CORPUL ARE NEVOIE.CARBOHIDRATII,PROTEINELE SI  GRASIMILE SUNT  VITALE PT. ENERGIE SAU CRESTERE  SI SE NUMESC NUTRIENTI. VITAMINELE ,MINERALELE  SI APA SUNT  DE ASEMENEA ,IMPORTANTE  PT. CA AJUTA  LA BUNA FUNCTIONARE A CORPULUI. Carbohidrantii  ne dau energie  si exista doua  tipuri zaharurile si  amidonul.Proteinele sunt folosite in crestere si  in refacerea  tesuturilor. ,ele se gasesc in carne , branza peste oua  ,nuci, lapte si fasole. Grasimile  sunt necesare corpului pt.  energie si caldura. Doua tipuri de grasimi .. saturate si nesaturate. cele nesaturate se gasesc in unt, untura si carnea grasa. aceste produse contin si colesterol o sub. grasA. IAR CELE  NESATURATE SE GASESC IN ULEIURI VEGETALE   SI IN SEMINTE.