Question

eseu increderea si timiditatea.

Answer 1

Cand ne confrumtam cu o anume situatie de viata, raspunsul emotional si comportamentul pe care-l afisam in acel moment tinde sa devina modelul dupa care ne vom ghida in situatii asemanatoare. Spre exemplu, daca atunci cand ni se propune sa ne implicam intr-o activitate noua reactionam prin entuziasm, tindem sa avem acceasi bucurie de fiecare data cand ni se iveste ocazia de a incerca o activitate inedita.
La fel se intampla si in cazul timiditatii, odata ce ne-am pus aceasta masca, ea va afecta toate deciziile pe care le vom lua in viitor. Timiditatea este o emotie care afecteaza modul in care o persoana simte si se comporta in situatii sociale. Produce discomfort, nervozitate, agitatie, nesiguranta si retragere. Aceste manifestari sunt insotite de senzatii fizice ca inrosirea fetei si respiratie anormala.
Oamenii timizi se auto-constientizeaza adica sunt prea concentrati asupra propriei persoane, mai ales in situati sociale. Lucrurile pe care ar trebui sa fii concentrat in interactiunile sociale sunt gandurile tale. Fii atent la ceea ce iti spun in aceste situatii (“nu ma pot implica in aceasta activitate deoarece sunt neindemanatic, voi face o boacana si toata lumea va rade de mine“). Trebuie sa realizezi ca acest mod de a gandi determina si ceea ce simti (disconfort, rusine) si ceea ce faci (nu te implica, eviti activitatea). Daca ai gandi “voi face o boacana dar toata lumea greseste“, sigur te vei implica in activitate si nu te vei simti agitat si nesigur de ceea ce faci. Asadar, gandeste flexibil si pozitiv in loc sa te gandesti negativ cu propria persoana.