Question

Formuleaza cateva enunturi prin care sa argumentezi de ce este necesara alternanta activitate-odihna ( somn) in viata omului

Answer 1

Odihna şi relaxarea sunt necesităţi vitale. Sunt tot atât de importante pentru sănătate ca şi activitatea fizică şi modul de alimentaţie. 
Există tot mai mulţi oameni care nu se odihnesc îndeajuns. Cel care plăteşte este organismul.Lipsa de odihnă şi prea puţin somn îţi pot crea dificultăţi de concentrare, irascibil în relaţiile cu cei din jur, mai puţin comunicativ şi mai puţin productiv la serviciu.

Există multe motive pentru care relaxarea şi somnul de noapte sunt importante pentru sănătatea organismului, şi anume:

Scade frecvenţa cardiacă, ceea ce permite inimii să se odihnească;
• Scade tensiunea arterială;
• Creşte fluxul de sânge la principalele grupe de muşchi;
• Frecvenţa respiratorie se reduce;
• Tensiunea musculară se reduce
• Se reduc semnele şi simptomele unor boli, cum ar fi durerile de cap, greaţa şi diareea;
• Ai mai multă energie;
• Se îmbunătăţeşte activitatea de concentrare.

Answer 2

ca sa funcționeze bine organismul uman și creierul este nevoie de odihna și activitate.
În stare de activitate organismul consumă energie iar în starea de odihna se reface.