influența vitaminei a,b,c
Răspunsuri la întrebare
Vitaminele A, B si C au un impact important asupra starii de sanatate a organismului nostru.
Vitamina A joaca un rol important in functionarea ochilor, in mentinerea sistemului imunitar sanatos si in dezvoltarea celulelor pielii.
Vitaminele din complexul B sunt esentiale pentru functionarea normala a sistemului nervos, metabolismul celular si mentinerea starii de bine a pielii si a parului. De exemplu, vitamina B1 (tiamina) este importanta pentru metabolismul carbohidratilor, iar vitamina B12 (cobalamina) este esentiala pentru functionarea nmala a sistemului nervos.
Vitamina C este importanta pentru functionarea normala a sistemului imunitar, protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ si mentinerea sanatatii pielii, gingiilor si vaselor de sange. De asemenea, vitamina C ajuta la absorbtia