Mișcare - expresia a viuluiși evoluției (eseu)
Răspunsuri la întrebare
Sedentarismul atinge cote alarmante în zilele noastre şi este un factor de risc considerabil pentru afecţiuni precum: boală coronariană, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, sindrom metabolic, diabet zaharat, obezitate, osteoporoză, afecţiuni ale coloanei.
Modul de viaţă actual favorizează sedentarismul: stăm aşezaţi din ce în ce mai mult în faţa televizorului ori a computerului, folosim maşina, ascensorul sau scările rulante, astfel că ne mai rămân puţine ocazii să ne folosim capacitatea fizică.
Miscarea fizica este la fel de importanda ca si meditatia.In Univers totul se misca deci miscarea inseamna viata.Cu cit ne miscam mai bine cu atit ne tinem sanatosi si puternici.Miscarea fizica pune singele in energie si circulatie.Acest lucru face ca intregul nostru sa benificieze mai mult oxigen si substante nutritive,dar si mai multa energie.Exercitiile fizice intaresc oasele,astfel se fixeaza mai bine calciu si alte minerale.