Question

O minte sanatoasa,intr-un corp sanatos!
sfaturi legate de mentinerea acestei balante ideale intre corp si spirit

Answer 1

- consumati cat mai multe fructe si legume;
- consumati proteine (indeosebi din peste);
- consumati minim 2l de apa zilnic;
- evitati grasimile rele ;
- evitati bauturile carbogazoase;
- faceti miscare cat se poate de des;
- plimbati-va, respirati aer proaspat;
- bucurati-va de natura, mirositi o floare, admirati un peisaj;
- feriti-va cat se poate de poluare (indeosebi cea a aerului);
- optati pentru o plimbare cu bicicleta, nu pentru una cu masina (amintiti-va de ambuteiajele cu care trebuie sa va confruntati, de mirosul ingrozitor de
combustibil, de zgomot etc.).

Answer 2

daca te gindesti bine poti avea un corp santos.sport,alimentare corecta,igiena personala.daca nu te gindesti deloc si vrei sa ai un corp sanatos.alimentare necorecta,nu faci miscare,nu ai igiena personala poti sa-ti creezi hiar si o boala