Question

obiecte necesare/daunatoare/de lux

Answer 1

-Tampoane pentru sani – Cat timp alaptezi, iar productia de lapte nu este inca reglata, sanii iti vor curge destul de ies. Asa ca atunci cand iesi in oras, e musai sa iti pui in sutien cate un tampon absorbant pentru sani, ca sa eviti incidentele neplacute.
-Crema pentru ragade/rani pe sfarcuri (ex: Garmastan, Bepanthene)
-Pompa pentru sani – Cea mai buna pompa de san este bebelusul, dar tot vei ramane din cand in cand cu sanii inca plini de lapte si destul de durerosi. Pentru acele situatii, o pompa de san este de mare ajutor.
-Borcanase/ pahare gradate pentru a pastra laptele matern exprimat cu pompa, si biberon pentru a putea hrani bebelusul cu acel lapte

Pentru bebelusii hraniti cu biberonul:

-Biberoane
-Diferite tetine
-Sterilizator (optional – poti fierbe biberonul si tetinele intr-o oala cu apa, sau le poti baga la micrunde)
-Perie pentru biberon

Hainute pentru bebe:

-7 body-uri (cate unul pentru fiecare zi) – cat mai lejere si subtiri (cu maneci scurte pentru vara, maneci lungi pentru iarna)
-Caciulita groasa pentru afara, caciulita mai subtire
-Cateva perechi de sosete
-2-3 perechi de pantalonasi
-2-3 bluzite cu maneca lunga
-1 jacheta

Nu cumpara prea multe hainute pentru primele 3 luni ale bebelusului, fiindca se dezvolta foarte repede si ii vor ramane mici inainte sa apuce sa le poarte pe toate.
Chiar daca sunt mai chic daca sunt incaltati cu pantofiori, e important sa stii ca bebelusii care nu merg nu au nevoie de incaltari. Daca ti-e teama sa nu-i fie frig la picioruse, poti sa-i pui doua perechi de sosete.

Pentru joaca:

Important de stiut ca bebelusii nu reactioneaza la jucarii decat dupa 5-6 luni. Pana la acea varsta, le poti atrage totusi atentia (intr-o oarecare masura) cu jucarii zornaitoare si carusel muzical, agatat deasupra patutului. Pentru primul an, mai poti folosi pentru joaca cu bebe:
-Jucarii moi pentru ros in perioada aparitiei primilor dintisori
-Cuburi de lemn, colorate
-Plusuri colorate vesel
-Cateva ratuste/mingiute de plastic pentru baie
-Carticele plastifiate, colorate cu animalute, plante etc.

Pentru plimbari, calatorii:

-Port-bebe marsupiu sau sling
-Scaun de masina (obligatoriu pentru ca bebe sa fie in siguranta)
-Carucior (+ protectie de ploaie pentru carucior, optional)
-Palarie
-Patut pliant

Pentru somnul bebelusului:

-Patut de lemn (+aparatoare pentru pat) / patut pliant
-Saltea de fermitate medie spre mare
-Protectie saltea (cel putin 2 bucati)
-Cearsafuri (cel putin 2 bucati)
-Saculet de dormit pentru iarna. Vara il poti acoperi o paturica usoara, sau chiar cu nimic – cand e cald, bebe poate dormi doar in pijamalute.

Pentru baie:

-O cadita
-Prosoape -2  bucati
-Gel-sampon fara lacrimi
-Ulei de masaj pentru bebelusi

Pentru ingrijirea bebelusului:

-Masa de infasat + cearsaf pentru masa de infasat
-Scutece (la inceput, poate fi nevoie chiar si de 10-12 bucati pe zi)
-Servetele umede
-Forfecuta sau unghiera pentru ingrijirea unghiilor
-Termometru digital
-Comprese sterile si ser fiziologic (pentru curatarea ochisorilor)
-Aspirator nazal
-Cos de gunoi separat pentru scutecele murdare

Pentru masa bebelusului:

-Scaun inalt de masa (dupa 6-7 luni, dupa ce invata sa stea singur in fundulet)
-Bavetici (7 – cate una pentru fiecare zi a saptamanii)
-Canuta cu pai sau cu cioc
-Set lingura+furculita

Daca am uitat ceva, te rugam sa ne spui si sa ne ajuti sa completam lista!

1. Statul pe scaun intreaga zi

Chiar daca faceti sport constant, statul pe scaun pentru o perioada prelungita de timp (fie ca este vorba de birou sau de masina) este asociat cu mai multe probleme de sanatate.

Rezolvati problema: Amintiti-va sa luati mici pauze la munca si acasa incercati sa nu stati intreaga seara pe canapea, la televizor.

2. Mancati prea multa carne si branza

Proteinele animale sunt bogate in IGF-1, un hormon de crestere care poate stimula cresterea celulelor canceroase.

Rezolvati problema: Inlocuiti cateva dintre proteinele animale din dieta dumneavoastra cu surse de proteine vegetale.

3. Gatitul cu gaz

Persoanele care gatesc cu gaz primesc “o doza in plus” de monoxid de carbon, dioxid de azot, si formaldehida de fiecare data cand gatesc o masa. Aceleasi substante daunatoare se regasesc si  in fumatul pasiv.

Rezolvati problema: Folositi hota de aerisire atunci cand folositi aragazul sau plita. Acest lucru poate reduce nivelul de poluare cu 60% pana la 90%.

4. Gatitul cu uleiul gresit

Chiar daca folositi un cuptor electric, acesta nu este imun la efectele poluante ale gatitului. Studiile au aratat ca gatitul la temperaturi inalte cu ulei vegetal elibereaza aldehide si hidrocarburi aromatice policiclice, compusi gasiti si in fumul de tigara.

Rezolvati problema: Alegeti tipul de ulei de gatit potrivit pentru dumneavoastra. Spre exemplu, uleiul de masline nu este bun pentru prajit sau pentru gatit la temperaturi inalte, dar este bun pentru alimentele gatite la temperaturi reduse sau in dressingurile pentru salate. Uleiul de avocado este excelent pentru gatitul la temperaturi inalte.