Question

Realizați un referat despre alimentația omului

Answer 1

alimentația omului trebuie sa fie bogata in carohodrati si nutrienti.omul trebuie sa aibă o masa echilibrată zilnic si nu trebuie sa consume o cantitate mare de calorii deoarece acea sa granite excesivă poate duce la probleme de sanatate .in fiecare zi omul trebuie sa aibă cel mult trei mese pentru a avea energie .este recomandat sa mănînci mai mult dimineața decat seara deoarece pe e parcursul nopții stomacul trebuie sa se odihnească ci nu sa digere alimentele pe care le-ai mâncat.dulciurile ar trebui consumate in cantități mici deoarece aceste provoacă rău organismului uman.omul trebuie sa consume o gama variată de alimente pentru a se mentine sănătos.noi trebuie sa consumăm mai multe fructe si d legume decat care si alte produse făcute din care,cantitatea corespunzătoare unui regim de mâncare este acela de a mânca mai putin de 2000 de calorii si de a consuma mai putina pâine.cantitatea maximă de pâine trebuie sa fie de 2-3 feli de paine pe zii.cosumand 2-3 feli de paine pe zi nu ne vom îngrașă si nici nu ne vom imbolnavii.