Question

referat cu titlul gimnastica-riscuri și beneficii ​

Answer 1

Explicație:

Gimnastica presupune forta fizica, flexibilitate, echilibru, control, putere, agilitate si coordonare pentru a efectua o varietate de exercitii.

Riscuri:

Gimnastii trebuie sa se pregateasca in mod constant pentru eforturile fizice si emotionale riguroase pe care le necesita sportul. Din cauza complexitatii exercitiilor, riscul de accidentare creste. Leziunile apar cel mai frecvent la nivelul gleznelor, picioarelor, zonei lombare, genunchilor, incheieturilor si mainilor, adesea din cauza suprasolicitarii. Leziunile sunt rareori grave, insa daca nu sunt tratate pot provoca dureri cronice si fracturi osoase.

Beneficii pentru sanatatea corpului:

1.Te ajuta sa-ti dezvolti coordonarea.

2.Imbunatateste flexibilitatea.

3.Ajuta la dezvoltarea fortei musculare

4.Gimnastica iti intareste oasele si le face mai sanatoase

5.Ajuta la prevenirea bolilor