referat despre efectele benefice ale practicarii exercitiilor fizice asupra organismului: fizice, psihice, hormonale
Răspunsuri la întrebare
Răspuns:
Exercitiile fizice sunt foarte importante asupra organismului deoarece ne ajuta sa alungam toata energia negativa si ne aduce o stare general de bine.De asemenea,practicarea exercitiilor fizice mentine organismul sanatos.Exercitiile fizice gonesc depresia,tulburarile psihice si ajuta la un somn mai odihnitor.Nu trebuie sa facem sport in exces,deoarece ce e prea mult strica,in schimb putem face sport cel putin o data pe zi,pentru a fi mai fericiti si mai plini de viata.Exercitiile fizice pot consta in:sarituri cu coarda(intereste muschii picioarelor),baschetul(te face mai inalt),fotbalul,mersul cu bicicleta,rotiri de trunchi,mersul pe jos,etc.Sportul trebuie sa faca neaparat parte din viata noastra,deoarece ajuta oasele,muschii si previn imbolnavirea orginismului.