Question

Scrie o pagina de jurnal în care sa reflectezi la importanta de a fi constient(ă) de propriile emoții și gânduri. ​

Answer 1

Emotiile si gandurile noastre au o deosebita importanta in cadrul sanatatii noastre cerebrale. In cazul in care le ignoram sau incercam sa le ascundem. In caz contrat, pe termen lung pot aparea diferite complicatii.
Este dovedid stiintific ca cea mai intalnita afectiune a secolului 21 este depresia, care se afla in stransa legatura cu anxietatea. Multi dintre noi avem fie depresie, fie anxietate (care ignorata poate evolua spre despresie) si nici macar nu stim sau nu vream sa constientizam.
In tarile dezvoltate, intalnirea regulata cu un psiholog este absolut normala si vitala de cele mai multe ori , concept ce ar trebui introdus si in Romania.