Scrie un referat de maxim 2 pagini, minim 1 pagină, despre regulile de igienă.
Răspunsuri la întrebare
Răspuns:
Iata cateva reguli de baza care tin de igiena personala:
• Spala-te o data pe zi pe tot corpul cu apa calda si sapun; sterge-te bine si imbraca haine curate, proaspat spalate. Rufele murdare pune-le la spalat.
• Spala-te pe maini inainte si dupa masa.
• Spala-te pe maini dupa cumparaturi, dupa ce ai mangaiat animale, dupa ce ai folosit toaleta, dupa ce te-ai jucat, dupa ce ai folosit batista pentru nas, te-ai pieptanat sau te-ai incaltat, dar si dupa ce ai dus gunoiul.
• Spala-te pe dinti dimineata, seara si dupa fiecare masa.
• Mergi regulat la dentist.
• Spala fructele si legumele inainte de a le consuma.
• Aeriseste camera in care dormi.
• Pastreaza-ti unghiile de la maini si picioare curate.
Igiena personală este un proces care face parte din rutina oricărui om care vrea să aibă grijă de sine și de aspectul său. Totuși, multă lume se întreabă ce este aceasta, de fapt, sau ce acțiuni cuprinde, și, mai ales, care este scopul ei. În mod evident, această activitate ar trebui să fie recurentă și repetitivă, nu doar ocazională. Părul În funcție de tipul tău de fir, alege produse și instrumente de îngrijire pentru păr potrivite pentru tine și tratează-l cu cele mai bune intenții. Este recomandat să îl speli o dată la 2-3 zile – dar acest lucru variază și în funcție de nivelul de sebum pe care îl secretă podoaba ta capilară. Dantura Tot ce ai de pus în practică este să te speli pe dinți de minim 2 ori pe zi, dimineața și seara. Cu siguranță, poți face acest lucru și de mai multe ori pe zi, în funcție de alimentația pe care o ai, dar și de specificul dentiției tale. Din fericire, există multe variante de periuțe de dinți pe care le poți folosi, dar și alte produse – precum pasta specială, ața dentară sau apa Corpul
Corpul te “găzduiește” în fiecare zi, așa că nu trebuie să faci rabat de la igiena lui. A face duș este o acțiune care face parte din rutina de zi cu zi și, cu siguranță, nu încap nelămuriri când vine vorba despre acest subiect – cu cât mai des, cu atât mai bine! Însă, ce anume poți face pentru a avea și mai bine grijă de el? În primul rând, trebuie să identifici categoriile de activități pe care este bine să le faci. Unghiile
Poate că ai tendința, uneori, să uiți de unghiile tale, sau poate, dimpotrivă, le acorzi o atenție deosebită. Oricare ar fi situația, este bine să știi că ele au un puternic cuvânt de spus când vine vorba despre ce înseamnă igiena personală. Cineva care are grijă de corpul său nu uită de acest aspect foarte important! Mâinile și picioarele au contact foarte des cu tot felul de suprafețe și, deci, pot fi încărcate de microbi sau microorganisme neplăcute. De aceea, curățarea și îngrijirea lor este obligatorie pentru oricine! Urechile
Un alt element de care trebuie să ai grijă sunt urechile tale. Acestea pot acumula praf pe timpul zilei, iar în interiorul lor se pot forma dopuri de ceară, cauzate de o igienă precară. De aceea, nu trebuie să uiți de ele și este bine să folosești bețișoare de urechi cât mai des, pentru a le păstra curate și sănătoase. Ține cont de faptul că o îngrijire deficitară poate duce la afecțiuni de natură medicală, iar urechile sunt alcătuite dintr-un sistem anatomic foarte complex, care poate suferi major de pe urma acestui lucru. Sper ca te-am ajutat! coroana pls