Spuneți-mi câte ceva despre fiecare aliment (2 idei)
1. Mere
2. Ouă
3. Migdale
4. Nuci
5. Cocos
6. Somon
7. Lapte
8. Unt natural
9. Uleiul de cocos
Vă rog am nevoie!
Răspunsuri la întrebare
Răspuns:
1.Mere
-Otetul de mere poate ajuta la prevenirea formării de pietre la rinichi. Merele sunt o foarte buna sursa de potasiu,care promoveaza la randul ei sanatatea inimii.
2.Ouă
Coaja oului este o sursă bogată în calciu. Gălbenușul oului ajuta la imbunătatirea memoriei.
3.Migdale
Migdalele susțin sanatatea sistemului digestiv. Migdalele sunt benefice pentru sanatatea oaselor.
4.Nuci
Nucile reduc riscul de aparitie a diabetului. Si de asemenea previn afectiunile cardiovasculare.
5.Cocos
Nuca de cocos poate avea efect anti-cancerigen. Aceasta ridica imunitatea organismului.
7.Lapte
Laptele este o sursa bogata de proteine. Previne riscul de obezitate.
8.Unt natural
Untul este o sursa buna de vitamina K2, care previne aparitia cariilor dentare, ajutand la construirea unui sistem osos puternic.Este bogat in antioxidanti, inclusiv vitaminele A si E, precum si seleniu, care protejeaza impotriva bolilor de inima, dar si a cancerului
9.Uleiul de cocos
Uleiul de cocos este folosit la prepararea deodorantelor solide.Uleiul de cocos facilitează absorbția de calciu de către organism și ajută totodată la menținerea sănătății dentare. Ca și ingredient în pasta de dinți, ajută la prevenirea cariilor.