Question

Traduceti urmatoarele propozitii,dar nu in google translate:
1.Arme auf Schulterhohe halten und in kleinen Kreisen bewegen.Danach auf die Hande zwei gleich schwere Bucher legen.Arme langsam nach vorn und nach hinten schwingen.Drei Minuten lang wiederholen.
2.Fang so:eine Minute laufen,eine Minute gehen,wieder eine Minute laufen.Das Training jeden Tag um eine Minute erweitern.
3.Sich mit geradem Rucken auf einen Stuhl setzen.Mit dem Po nach vorn rutschen,mit den Handen den Stuhl festhalten.Jetzt die Knie zur Brust ziehen.

Answer 1

1 Miinile le ridicam pina la umeri si le rotim in cercuri mici ,apoi miinile le asezam pe doua carti grele,miinile le miscam inainte si inapoi ,3 minute lungi  sa repetam.
2 Incepe asa-1 minut sa  fugi ,un minut sa mergi ,si din nou 1 minut sa fugi .exercitiul in fiecare zi 1 minut sa-l mai lungesti .
3 Tu cu umerii drepti pe un scaun sa stai .Si cu fundul inainte sa aluneci ,cu miinile scaunul sa-l tii .Acum genunchii la piept sa-i aproprii.