tu ce faci pentru a duce o viata sanatoasa.eseu
Răspunsuri la întrebare
Eu ca să mă mențin în formă și să am o viață sănătoasă: mănânc fructe și legume, fac sport în fiecare zi, nu mănânc mâncare care au grăsim și diferite mâncăruri care nu au coloranți alimentari.
Răspuns:
O viata sanatoasa se poate impartasi prin mai multe feluri de la diete costisitoare la regimuri destul de eficiente , eu personal in fiecare zi mananc macar un fruct pe zi,acesta trebuie sa fie bine spalat si sa fie luat din piata nu din toate supermarketurile care daca nu stiati aduc fructe injectate cu anumite substante care fac fructul sa tina zile intregi in plus aceste substante fac rau omului.
Sa traiesti sanatos nu inseamna sa renunti de tot la dulciurile dar nici sa nu consumam peste masura , 3-4 tablete de ciocolata , zahar nu mai mult 100 g deoarece si acesta iti face rau in ciuda gustului lui ademenitor, mai mananc si multe legume bogate in vitamine si putine calorii . Mai fac si exerciti fizice care ma mentin in forma (nu maxima dar incat sa nu zici ca fac putin )
Ultimul lucru care il fac este sa ma odihnesc mult si sa citesc mult deoarece odihnitul te mentine sanatos si pe deasupra o sa ai mai multa energie si cititul deoarece acesta i-mi stimuleaza setea de cunostere si ma face sa ma simt si mai bine (i-mi dezvolt starea de bine) .
sper ca te-am ajutat scuze daca am unele greseli dar am scris rapid bafta :)