Un eseu cu titlul nevoia de exerciții fizice
Dau coroana
Urgent!!!
20 de puncteee
Răspunsuri la întrebare
Organismul nostru are nevoie de efort fizic pentru a funcţiona la capacitate maximă
•Exercitiile fizice ne ajuta sa reducem tensiunea arteriala si sa imbunatatim activitatea inimii deoarece muschiul inimii se antreneaza.
•Inbunatateste respiratia-Tot imbatranirea afecteaza si aceste tesuturi pulmonare, iar exercitiile intr-adevar nu mai pot repara mare lucru. Dar, ceea ce activitatea fizica poate face, este sa imbunatateasca respiratia pentru a aduce oxigen si a elimina dioxidul de carbon cu mai mare usurinta
•Construiesc masa musculara. – Mentinerea puternica a muschilor ne ajuta sa mentinem o masa corporala fara grasimi
•Reduc nivelul de grasime corporala.-Un program ordonat de activitate fizica poate regla indicele de masa corporala
•Contribuie la un somn mai bun. – Desi nu este recomandata efectuarea de exercitii inaintea somnului, exercitiile efectuate pe timpul zilei isi vor face simtite efectele benefice pe timp de noapte
SPER CA TE-AM AJUT!