Question

Va rog am nevoie de o scrisoare in romana sau engleza.in scrisoare trb sa fie sfaturi cum sa slăbești

Answer 1

Din punctul meu de vedere,pentru a reusi sa slabesti rapid si sanatos ar trebui sa tinem cont de urmatoarele sfaturi:trebuie sa consumam carbohidrati bogati in fibre,sa facem putina miscare in fiecare zi.

Cel mai important ar fi sa nu ratam niciodata micul dejun,sa mancam incet pentru a ne putea bucura de savoarea fiecarei lingurite ,astfel ne vom satura mai repede cu mai putina mancare.

Trebuie sa dormim suficient,sa bem un pahar cu apa inainte de  fiecare masa.

Trebuie sa avem o dieta ce ar trebui tinuta mereu,putem manca orice dar nu in exces.