vă rogg mult dau Coroană
Răspunsuri la întrebare
Răspuns:
iti alegi tu de ce ai nevoie
Explicație:
a. oboseala cronică poate fi prevenită prin organizarea echilibrată a activităţii, alternând timpul de lucru cu cel de repaos, munca intelectuală cu cea fizică, repartizând activităţile mai grele dimineaţa şi optând pentru desfăşurarea celor mai intense eforturi zilele de la mijlocul săptămânii. Și o dietă potrivită poate ajuta la prevenirea surmenajului, consumând alimentele bogate în fier, crom, magneziu, potasiu şi în vitaminele B, C şi E, precum şi bogate în fibre.
b.Aceste diete cresc riscul de cancer, de maladii renale (din cauza excesului de proteine care sunt eliminate în urină, suprasolicitand rinichii), şi sporesc riscul apariţiei unor complicaţii ale diabetului.
Privarea de glucide duce la oboseală cronică (acestea fiind principala sursă de energie pentru celule). Organismul işi epuizează rezervele de glucide şi fabrică glucoza pornind de la alte surse (proteine, lipide).