vreau sa slăbesc 7kg in 5 zile fara sport ce trebuie sa mănânc?
iacobleviasmina:
Eu fac sport de performanta,mananc dimineata un iaurt cu cereale integrale la pranz un gratar cu salata de cruditati pana in ora 17 mai mananc ceva usor fructe .Fac zilnic antrenamente
fara spor un regim care slabeste 7 kg in 5 zile
Răspunsuri la întrebare
Răspuns de
3
Răspuns:
Sportul te ajuta la tonifierea musculaturii si ai putea slabi mai repede
Elimina din alimentatie dulciurile zaharurile carbohidrati grasimile
La salate nu pune ulei
imi dai te rog un regim?
ok
mersi
Răspuns de
2
Nu manca pâine, carne, șuncă, sarmale și dulciuri
alt regim mai sti??
iar seara legume fierte cu un ou fiert
sper ca team ajutat
alt regim mai stii unul concret
te rooggg
am nevoie urgent
nu mai stiu
ok
mersi
scz
Alte întrebări interesante