Question

vreau sa stiu mai multe lucruri despre peste somn

Answer 1

Somnul este o stare fiziologică periodică şi reversibilă, caracterizată prin suprimarea temporară a conştienţei, prin abolirea parţială a sensibilităţii şi încetinirea funcţiilor vieţii organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculară, scăderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scăderea funcţiilor secretorii). În timp ce mulţi dintre noi cred că somnul este o întindere temporală în care nu se întâmplă nimic, somnul este, de fapt, cel puţin din punct de vedere neurologic, o perioadă de timp foarte aglomerată. Deşi importanţa somnului nu poate fi discutată, oamenii de ştiinţă nu cunosc cu exactitate de ce este atât de important pentru supravieţuirea noastră.

Answer 2

Somnul ocupa aproape o treime din viata noastra.Oamenii care dorm regulat se simt mai bine arata mai bine si sunt foarte sanatosi.Evita somnul de dupa ora 15:00 dimineata(in caz ca dormi la pranz) deoarece iti va afecta somnul din timpul noptii