Question

Vreau si eu o compunere despre importanta alimentatiei sanatoase

Answer 1

este bine sa mancam sanatos. daca nu respectam regula asta , avem de suferit. nu e bine sa mancam multe dulciuri pe zi. de la prea multe dulciuri ni se poate face rau si dintii pot face carii. este bine sa mancam fructe si legume si evident ca mancam si mancare. sa mananci sanatos este foarte important chiar daca nu pare. cand ne place ceva e bine sa mancam putin , deoarece daca mancam mult si cu pofta ni se face rau si uneori vomitam. ai grija sa mananci sanatos!!!

Answer 2

In spatele une vieti active si solicitante trebuie sa existe intotdeauna un corp si o minte sanatoasa.Fie ca esti un om care dedica viata carierei sau o persoana care te concentrezi asupra vietii peronale fiecare zi vine cu provicari noi si sarcini.Toate aceste iti afecteaza alimentatia atit din punct de vedere a timpului disponibil si a orelor maselor cit si a continutul acestuia.Alimentatia joaca un rol extrem de important in mentinerea unui corp sanatos.
un prim pas spre o dieta echilibrata este stabilirea unui program stabil de mese.Apoi trebuie sa indentificam ce elemente trebuie introduse in alimentatie pentru a imple acestegoluri.Totodata trebuie samoderam consumul de nutrieti nesanatosi(grasimi,sare,zahar,etc.) limitind cantitatea si fregventa acestora